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从饮食上扭转乾坤----变“亚健康”为健康
[ 2008-11-13 11:51:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

 
    中医学认为,人体的阴阳平衡才是健康的标志,然而这种平衡是动态的平衡,且受外界环境的影响,显然要使之达到绝对的平衡是不可能的,也就是说“亚健康状态”是客观存在的,于是,祖国医学有了调和阴阳、补偏救弊、促进阴阳平衡的治疗原则。在治疗手段上则提出“药以祛之,食以随之”的方法,以食物扶助正气,并确立了“五谷为养,五果为助,五育为益,五菜为充”的配膳原则,还提出应做到酸、苦、甘、辛、咸的“五味调和”,不能偏食偏嗜,这种使人体趋于健康的饮食结构具有科学性,也是人们常说的“药补不如食补”的道理所在。选用食疗是调整“亚健康状态”的最佳方法。因为许多天然食物营养全面、无毒副作用,长期服食,可达益气、养血、扶正、健脑、强身、抗衰老的目的,特别是对中医认为的各种虚损症的调养更具有实用价值。以下介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法,:

   1.肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现,此症者,可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。

   2.脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现,此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。


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亚健康管理中心部分仪器介绍
[ 2008-6-29 6:05:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

本文介绍我中心的先进仪器的主要功能和适应症,其中包括院用和家庭用。仪器的图片请在我的相册里观看。如有想购买仪器的朋友,请与我们联系:qq592623468,email:kangnaixin66@qq.com

顶级全功能康美减肥仪器(院用)

产品说明

本仪器依据中医学原理结合现代经络特征最新研究成果,从原理上,将现代生物医学理论与传统中医方法(针灸/拔罐/刮痧/推拿/按摩等)全面结合起来,采用现代能量动力电子技术,全方位的达到美容、减肥、丰胸、健康、保健养生的效果。

二、产品特色


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亚健康管理中心简介
[ 2008-6-19 11:06:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

本中心的宗旨:

    本中心着重致力于亚健康人群的管理、咨询、治疗等综合性服务。旨在提高大多数人的生活质量,改善亚健康人群中在医学上无法解决,但长期困扰人们的症状和病痛,治疗一些慢性疾病的后遗症,并提供健康人群的养生保健服务。

方法:

应用先进的经络测试仪器测试人体的健康状态,治疗采用心理咨询,心理疏导,饮食指导,健康教育,推拿、按摩、中药、刮痧等治疗手段。

对象:

1、长期感觉身体某部位不适,但是,通过医院体检查不出疾病的所有亚健康者。
2、经医院治疗长期不愈的慢性疾病。
3、处于健康状态的健康人群的保健养生。

主要项目:


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对付亚健康,中医是长项
[ 2008-6-18 12:03:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

       亚健康的表现主要包括精神反应和消化系统异常两个方面。失眠、乏力、没食欲、疲劳、心悸、抵抗力差、情绪激动、易怒、便秘、口腔溃疡都是表现,但并不是要有全部的症状才算亚健康,有的人可能只有其中一种主要症状,或是一组症状。但如果这种异常持续了较长的一段时间,或者对于个人来说很厉害的时候,最好到医院去请教一下医生。
       面对这些异常的状况,一般西医的建议都是以改善生活或工作环境为主,像合理膳食、均衡营养,达到缓解症状目的,但是需要的时间比较长,而且依赖个人的自律,对于亚健康的预防就没有什么好办法。

    但是进入亚健康状态时间长了之后,直接影响人的神经、免疫甚至是内分泌系统,这些系统无法正常工作时,就可能发生相关的疾病。目前冠心病、心绞痛、脑出血、脑血栓等心脑血管疾病,胃肠道疾病,抑郁症等心理疾病的发病率较高,和亚健康状态人群增加不无关系。


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丰胸细腰最有效的五招
[ 2008-6-18 11:08:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 
        1.极限伸展
双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将身体提起。
想象整个动作如扇子打开与合上。每个动作之间没有停顿,整套动作如钟表一样循环。
每个动作都要尽可能伸展到极限。
  2.挺胸收臀
臀大肌用力向里向上收紧。胸部上挺,颈椎尽力上引,直到踮起脚尖。臀部始终保持收紧,小腿肌肉收紧上提。初练时可以尝试在大腿内侧夹住一张纸,以保证臀部收紧。
      3.收腹
手尖尽力前伸,肚脐回缩,身体躬成一个山洞状,由肚脐眼向脊柱推,借助这个力量,身体逐渐向下躺,感觉自己的身体像一个缓慢滚动的轮子。注意保持动作的缓慢,只有这样才能将肌肉练成层状,而不是块状。
             4.“摸墙”
伸展双臂,仿佛触摸远处的墙壁,从骶尾骨一点点向前伸展,努力将脊椎拉至最长点,这样保持10秒钟。
然后,起来时的力量相反,应如猫打呵欠,动力从小腹开始,先提收小腹,一点点往上起身。整个过程如长鞭甩出。
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30选6,你是亚健康吗?
[ 2008-6-18 10:33:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

 
  我国符合世界卫生组织关于健康定义的人群只占总人口数的15%,即这些人“不仅仅是没有疾病,而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时,有15%的人处在疾病状态中。剩下的70%的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识,但在排除疾病之后,在以下30个项目中,有6项者即可初步认定处于亚健康状态。

  这30个项目是:

  精神紧张,焦虑不安;

  孤独自卑,忧郁苦闷;

  注意力分散,思考肤浅;

  容易激动,无事自烦;

  记忆减退,熟人忘名;

  兴趣变淡,欲望骤减;

  懒于交往,情绪低落;

  易感乏力,眼易疲倦;


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有“亚健康状态”怎么办?
[ 2008-6-18 10:05:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

       以往了解自己的身体健康状态大多是通过常规的体格检查,通过医师对你的诊视结合X线、B超、心电图的检查,得出你患有某种疾病,但这些检查并不能够预测你将要患有的疾病,哪怕甚至是近期会出现的疾病。而目前随着对各类疾患起病原因的深入了解,及医学的,对越来越多的疾病可以有一个事先的倾向性的预测,这种预测称为亚健康状态的评估或叫做疾病亚临床鉴定。健康检查的目的不同,带给受检者的结果也不尽相同。

       这是因为,常规体检与亚健康鉴定是有不同之处的。常规检查重视客观的结果,有较固定的时间性,即现在的健康状况。而亚健康评估重视个人整个的生活方式和职业情况。花大量的时间询查病人的个人史,判定疾病或健康的趋势,解答目前是处于疾病的哪个阶段,而不是只在某一个点的时间上,所以要想知道目前身体一有何疾患,去做常规体检。而想知道将来可能会患什么疾患,该找亚健康评估医师。 


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何为亚健康?
[ 2008-6-17 14:46:00 | By: 亚健康管理中心 ]
 

       “亚健康状态”(又称次健康、第三状态)是指处于健康(约占人群总数的15%左右)与疾病(也占15%左右)之间的过渡状态;是指还未患病,但已有程度不同的各种患病的危险因素,具有发生某种疾病的高危倾向的人群的身体状态。

             亚健康,顾名思义,是介于健康和疾病之间的一种状态。它的症状有二十多种,比如头痛、失眠、心慌憋气、浑身没劲、肥胖、女性月经不调、背痛、便秘、但是又查不出什么器质上的毛病。造成亚健康的原因,一般都是由于工作压力大,生活没有规律,精神也长期处于紧张状态。时间一久,引起植物神经功能紊乱。患者就开始觉得这儿难受,那儿不舒服了。处于亚健康状态的人,虽然没有明确的疾病,但却出现精神活力和适应能力的下降,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易引起心身疾病。许多肥胖也是一种亚健康状态的表现。


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